الكاتب: ريدج لينان

خطوات أساسيّة تحكم العملية العلاجية لتسوّس الأسنان

يُنظر لمشكلة تسوّس الأسنان باعتبارها إحدى أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً بين الفئات العمرية المختلفة من الأفراد؛ وذلك لكونها ترتبط بعادات تنظيف ورعاية الأسنان اليومية بشكل أساسي، فتبدأ المشكلة عند بدء الأحماض التي يتسبب بها السكر والنشويات بشكل عام بالتحلل في الفم، وتكون نتيجة ذلك بدء طبقة مينا الأسنان بالتآكل مما يُسبب تجويف الأسنان بما يُعرف بالتسوّس، وتجدر الإشارة لأن تسوس الأسنان في بدايته قابل للسيطرة والتحكم من خلال تحسين عادات تنظيف الأسنان، ولكن في حال كان كبيراً فمن المهم الحصول على الرعاية الطبية المتمرسة لتنظيف الأسنان وحشو التجاويف باحترافية، وعند التواجد في عيادة الأسنان لعلاج التسوّس وحشو الأسنان يتم تطبيق خطوات أساسية تتمثل بما يلي:

  • تتمثل الخطوة الأولى باستخدام أداة لضخ الهواء في الفم بهدف تجفيفه، يلي ذلك وضع هلام مخدر ويتبعه حقنة تخدير موضعي بهدف القضاء على أي شعور بالألم أثناء العلاج.
  • أثناء التخدير يقوم طبيب الأسنان المتخصص بتنظيف الأسنان من التسوس بإزالة البكتيريا بطريقة مهنية محترفة، يليها إزالة الأجزاء التالفة من الأسنان المتضررة بالتسوس بالاستعانة بمثقاب الأسنان (بسرعة عالية) بالتزامن مع ضخ الماء في الفم.
  • أثناء عمل الطبيب على إزالة التسوس يعمل مساعد الطبيب على استخدام أداة لشفط الماء وبقايا الأسنان المتسوسة التي يتم التخلص منها، وبمجرد انتهاء هذه العملية يتحول الطبيب لاستخدام مثقاب الأسنان على سرعة بطيئة في عملية تجهيز السن للحشو.
  • توضع بطانة في الفم لمنع أي تحسس للأسنان أثناء عملية الحشو، ثم تُستخدم مادة صلبة شبيهة بالسن لحشو تجويفه بها، وبالعادة تتنوع خيارات الحشو ولكن الخيارات الشائعة تتراوح ما بين الحشوة الفضيّة وهي الملغم أو الحشوة البيضاء وهي الراتنج، وتُنهى العملية بملء الحشوة فوق البطانة التي وُضعت أولاً.
  • بعد الانتهاء من تطبيق حشو الأسنان ينبغي للطبيب التأكد من كون الحشوة موضوعة وفق الارتفاع أو القياس الصحيح المتناسب مع أسنان الفم، ولذلك فإنه عادةً ما يُعطي المريق ورقة كربونية للعض عليها والتأكد من الارتفاع الصحيح، وفي حال كانت الحشوة مرتفعة فإنه سيعمل على إعادة ضبطها باستخدام مثقاب الأسنان على سرعة عالية.

 

معلومات أساسيّة تود معرفتها حول السّياحة في فرنسا

تحظى الجمهورية الفرنسية بمكانة مرموقة كونها أهم الدول العالمية، والتي تُعرف بأهميتها التاريخية على امتداد التاريخ، وتقع هذه الدولة في القارة الأوروبية، وتمتد من البحر الأبيض المتوسط إلى بحر المانش، كما وتمتد من مهر الراين إلى المحيط الأطلسي، وتتربع على مساحة قدرها 670 ألف كيلومتر مربع، وتمتاز هذه الدولة بأهميتها السياحية؛ فهي بلاد الأحلام والتاريخ والثقافة، ولذلك دعونا نتعرّف إلى بعض المعلومات السياحية الخاصة بهذه البلاد، وهي على النحو الآتي:

  • تمتاز فرنسا بمكانتها السياحية المتميزة، وخاصةً بعدما تربعت بعدد زوّار يفوق 85 مليون سائح سنويًا.
  • تحتوي فرنسا على أعداد كبيرة من الأماكن التاريخية والسياحية؛ إذ تحتضن حوالي 1200 متحف تاريخي وفني، وأكثر من 1500 مكان سياحي، والعديد من المناطق السياحية الساحرة، والشواطئ المدهشة.
  • يختلف الوقت المناسب للسفر إلى فرنسا باختلاف المنطقة المراد زيارتها، ولكن يُفضل زيارتها في الفترة الممتدة من شهر نيسان إلى شهر أيلول من كلّ عام، حيث تكون درجات الحرارة معتدلة نوعًا ما، ويُذكر أنَّ المناطق الساحلية المطلة على ساحل المحيط الأطلسي تمتاز بأمطارها الغزيرة طيلة العام، بينما تتمتع المناطق الداخلية بمناخ قاري ومحيطي ذات صيف دافئ وشتاء بارد، أمّا مدن الريفيرا التي تُشرف على ساحل البحر المتوسط فإنَها تمتاز بصيفها الحار، وشتاءها المعتدل، وبالنسبة للمناطق القريبة من جبال الألب فإنَّ الثلوج تتساقط فيها خلال الشتاء، وتمتلك مناخًا جبليًا.
  • تتراوح تكلفة السفر إلى فرنسا لشخصين ما بين (200-250 يورو يوميًا) باستثناء السكن وتكلفة التأشيرة، لذلك تختلف تكلفة السفر باختلاف مدة الإقامة، والميزانية، والفندق المراد الحجز به.
  • تضم فرنسا العديد من المدن الجميلة التي تستحق الزيارة، ومنها:
  • باريس: تُعرف بمدينة النور، وتمتاز بجمالها وبمعالمها العالمية المشهورة، مثل برج إيفل، وشارع الشانزليزيه، ومتحف اللوفر، وقوس النصر، وغير ذلك الكثير.
  • مرسيليا: تعد من أقدم المدن الأوروبية، وثاني أكبر المدن الفرنسية، وتمثل أهم ميناءً فرنسيًا، وتشتهر بمراكزها الثقافية، ومعالمها الساحرة التي تعود للعصور الوسطى.
  • ليون: تقع شرق ووسط فرنسا، وتمتاز بتاريخها العريق، وتضم العديد من المعالم والآثار الفرنسية، وتمتاز باحتفالات الأنوار التي تمتد طيلة أربعة أيام متواصلة، وفي هذه الأيام تنتشر الشموع على نوافذ وشرفات المدينة.

نباتات الزّينة المتسلّقة وأبرز ما يجب معرفته حولها

كما يمكن إدراكه بسهولة فإن نباتات الزينة المتسلقّة سميت بهذا الاسم نسبةً للسلوك الذي تعتمده في نموّها؛ فهي تتسلق على ما يتوفر حولها من عناصر داعمة، كالأشجار أو البنايات أو حتى الصخور وغيرها من الدعامات الأخرى؛ ويعود سبب سلوكها هذا لامتلاكها ساق ضعيف لا يقوى على الاستناد على ذاته، والأمثلة كثيرة على هذه النباتات ولعل من أبرزها وأكثرها شيوعاً نبات الجهنميّة الذي يمكن له تغطية بناء كامل، ونبات مخلب القط، ونبات الياسمين، وغيرها من الأمثلة، أما عن أبرز المعلومات المتعلقة بالنباتات المتسلقة فيمكن إدراجها بصورة بسيطة بالنقاط التالية:

  • تعتبر سيقان النباتات المتسلقة مرنة جدًا وذات قوة شد كبيرة، أي أنها تتمتع بخصائص متطورة في مقاومة السحب والالتواء والامتداد.
  • تنمو النباتات المتسلقة رأسياً وأفقياً، وفي الحالتين فإنها تحتاج لوجود دعامة قوية تمكنها من التسلق بشكل مثالي، ويؤخذ بعين الاعتبار أن النباتات المتسلقة تسبب قوة ضغط كبيرة على العنصر الذي تستند عليه، مما يستدعي التنبّه للدعامات المختارة؛ لأن بعض أنواع هذه النباتات قد تسبب ضغط هائل على الأشجار والأبنية قد يضر بها.
  • في الكثير من الحالات تتنافس النباتات المتسلقة مع الأشجار على المكان، سواء كانت هذه الأشجار كدعامة لها أو لا، ولكن في حال كانت تشكل دعامة لها فإن الضرر يكون أكبر ومضاعف، وقد يصل حد تلف الأشجار وموتها كنتيجة لالتفاف النباتات المتسلقة حولها والتسبب في تآكلها وخنقها ميكانيكياً، ومما يساعد على ذلك هو النمو السريع جداً لبراعم هذه النباتات.
  • تنقسم النباتات المتسلقة إلى عدة أنواع يمكن الاختيار من بينها وفق ما يناسب الذوق الخاص بكل شخص، فمنها دائمة الخضرة ومتساقطة الأوراق، ومنها ما يتميز بإنتاج الأزهار وأخرى غير مزهرة، وهذا القسم المزهر يشتمل على أنواع أزهارها متميزة برائحتها العطرية أو أخرى من غير رائحة.
  • تعد النباتات المتسلقة، سواء كانت من فئة نباتات الزينة أو غيرها، من النباتات المفيدة جدًا للحدائق؛ فهي قادرة على تغطية مساحات واسعة من الجدران الفارغة، ومن الممكن الاستفادة منها بإنشاء سياج مزخرف من خلالها كخطوة ديكور جذابة.

لا تهمل هذه الإرشادات للحفاظ على خسارة الوزن بعد الرجيم

يُخطئ الكثير من الأفراد الذين يعانون من الوزن الزائد في اختيار أنظمة الرجيم والحميات التي تناسبهم حتى يتحقق انقاص الوزن بسرعة، فيعتقدون أن الفائدة المرجوّة تكمن في اختيار رجيم قاسي وشديد على الجسم، ويزيد إيمانهم بذلك عندما تبدأ نتائج هذا الرجيم التي تسعدهم بالظهور من خلال تحقيق خسارة كبيرة وسريعة في الوزن، ولكن ما يغفل عنه معظم الأشخاص أن الخسارة السليمة في الوزن لا بد وأن تتم بطريقة طبيعية ودون تعريض الجسم لظروف قاسية، علاوةً على ذلك فإن الطريقة المتبعة لهذا الأمر لا بد وأن تعِد بالحفاظ على الجسم المثالي بعد خسارة الوزن الزائد حتى عند العودة لنظام غذائي طبيعي، ومن هذا المنطلق والإدراك فقد أُختير التطرق لذكر مجموعة من النصائح التي تساعد على تثبيت الوزن بعد الحمية أو الرجيم، وذلك على النحو الآتي:

  • النصيحة الأساسية تتمثل بتجنب العودة لأي من العادات القديمة السيئة، والتي من ضمنها تناول الطعام أمام التلفاز، أو الإكثار من الحلويات والأطعمة الدهنية، أو الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.
  • مهما كانت الظروف المحيطة لا بد من الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، أو على الأقل رفع مستوى النشاط البدني خلال ممارسة الأعمال والأنشطة الحياتية اليومية؛ فبذلك يمكن الحفاظ على وتيرة سريعة لعمليات الأيض في الجسم.
  • يُنصح عادةً بمراقبة الوزن من فترة لأخرى، ومن المفضل أن يكون ذلك بصورة دورية، فبهذه الخطوة يمكن التنبه سريعاً في حال وجود بدء زيادة في الوزن، وبالتالي العمل على الحد منها خلال وقت مبكر وبصورة أسهل.
  • قبل اختيار النظام الغذائي الذي سيتم اتباعه من الضروري الحرص على دراسته جيداً والتأكد من كونه مناسباً كنظام غذائي على مدى فترة طويلة من الزمن، فيكون بذلك عادة صحية تساعد بفعالية على الحفاظ على الوزن المثالي دون استعادة الوزن المفقود دون بذل أي مجهود إضافي.
  • سواء كان النظام المتبع يهدف إلى انقاص الوزن في اسبوع أو شهر على مدى فترة طويلة من الوقت، فمن المهم أن يتم بناء عادات يومية صحيحة تساعد في التقليل من مستويات التوتر والقلق وغيرها من مشاعر الإجهاد النفسي، لما لذلك من أثر كبير في رفع الهرمونات التي تزيد من الشعور بالجوع، وبالتالي تتسبب في تناول الطعام بنهم وخسارة كافة ما تم العمل عليه منذ البداية.

5 أفكار ديكور بسيطة تمنح غرفة معيشتك جاذبية وجمال

مما لا شك فيه أن غرفة المعيشة تحتل أهمية تميزها عن باقي غرف المنزل، وبالطبع فإن ذلك يعود بشكل أساسي لكونها الحيز المكاني الذي يجتمع فيه أفراد العائلة، بالإضافة لكونها المكان الذي يتم فيه استقبال الضيوف والأصدقاء، ولذلك تجد الكثير من الأشخاص يولون اهتماماً كبيراً فيما يتعلق بتصميم وديكور هذه الغرفة؛ وذلك لسبيين رئيسيين هما: إرضاء الذوق الخاص وتوفير مكان مريح وعصري، إلى جانب الحصول على غرفة بتصميم أو ديكور مشرّف أمام الضيوف والزوّار، ولتحقيق ذلك يمكن الاستعانة بمجموعة من الأفكار والأسس، ومن بينها:

  • يساعد تحديد مجموعة الألوان التي سيتم اعتمادها في أركان الغرفة على تشكيل صورة تقريبية لما سيكون عليه الوضع النهائي، وبالتالي سيسهل ذلك من مهمة البحث عن الأثاث والديكورات المناسبة، ووفقاً لما يفضله الشخص فمن الممكن اختيار ألوان الباستيل للحصول على ديكور عصري هادئ، أو من الممكن الاستعانة بالألوان القوية والزاهية للحصول على ديكور مبهج ومفعم بالحيوية.
  • عدم الإغفال عن الدور العظيم الذي تؤديه الإضاءة الصحيحة في غرفة المعيشة؛ فهي قد توحي باتساع المكان وتُظهر جماليات التصميم الداخلي المطبّق، أو قد تتسبب بإظهار المكان أكثر ضيقاً في حال لم تُستغل بالطريقة الصحيحة، ومن الممكن الدمج ما بين الإضاءة الطبيعية والإضاءة الصناعية للحصول على المدى المطلوب.
  • الاستعانة بالبراويز والمزهريات وقطع الاكسسوار المختلفة لتغيير ديكور غرفة المعيشة ما بين فترة وأخرى؛ فهذا يساعد على منح الغرفة بيئة مبهجة ويجدد من روحها، كما أنها من العناصر غير المكلفة للحصول على ديكور جديد في المكان.
  • إذا كنت من محبي النباتات وتمتلك مساحة كافية في غرفة المعيشة فإنه بإمكانك تطويع النباتات لتولي مهمة تزيين غرفتك بطريقة طبيعية ومفعمة بالحياة، وخاصة أن النباتات تتوفر بأشكال مختلفة تساعدك على اختيار أكثر من نمط بما يلبي احتياجات تصميمك.
  • من الأفكار العصرية لتحديث ديكور غرفة المعيشة استبدال المقاعد وأرائك الجلوس ذات اللون المحايد بأخرى ذات ألوان حيوية وقوية، كالأصفر أو الأحمر أو ما إلى ذلك، بالإضافة للاستعانة بمجموعة من المقاعد المفردة بوضعها في جانب أو أكثر من جوانب الغرفة بدلاً من الأريكة الواحدة الطويلة.

أجمل ما غنّى العملاق صباح فخري

يُعرف العملاق صباح فخري بصوته القويّ وأدائه الفريد الذي جعله يحظى بمكانة مميزة في كل بيت عربي، وكما هو معروف فإنه وعلى مدار ما يزيد على 50 عاماً من العمل في الوسط الفنّي فقد تركّز أداء صباح فخري على اختيار كلمات اغنية عربية من فئتي الموشّحات والقدود الحلبية التي أحياها وحافظ عليها من التلاشي بصوته القوي والبعيد تماماً عن أن تشوبه شوائب المقامات والألحان، ومن خلال افضل موقع اغاني في دبي يمكن الاطلاع على أجمل ما غنّى صباح فخري، ومن ذلك:

كلمات أغنية “حبيبي على الدنيا”:

حبيبي على الدنيا إذا غبتَ وحشـة ٌ فيا قمري قلْ لي متى أنتَ طــالــــعُ
لــقد فنيتْ روحي عــليـــكَ صبابة ً فَما أنتَ يا روحي العزيزَة َ صانِــعُ
وَغَيرُكَ إنْ وَافَى فَما أنــــــــا ناظِرٌ إليهِ وَإنْ نادَى فــمـا أنـــا ســــــامِعُ
تذللتُ حتى رقّ لي قلبُ حاســــدي وَعادَ عَذولي بالهوَى ليَ شـــــــافعُ
وإن تَتَفَضّلْ يا رَسُــــــــولي فقُلْ لَهُ مُحبُّكَ في ضِيقٍ وعفوكَ وَاسِـــــــــعُ
حبيبي على الدنيا إذا غبتَ وحشـة ٌ فيا قمري قلْ لي متى أنتَ طــالــــعُ
لــقد فنيتْ روحي عــليـــكَ صبابة ً فَما أنتَ يا روحي العزيزَة َ صانِــعُ
سُــــروريَ أنْ تَبقَى بخَيرٍ وَنــِعْمَة وإني مـــن الدنيا بـــذلكَ قـــانـــعُ
فما الحبّ إنْ ضاعفتهُ لكَ بـــــاطلٌ وَلا الــدّمـعُ إنْ أفنَيْتُهُ فـيكَ ضـائِعُ
وَغَيرُكَ إنْ وَافَى فَما أنــــــــا ناظِرٌ إليهِ وَإنْ نادَى فــمـا أنـــا ســــــامِعُ
كأني موســــــــــــى حينَ ألقتهُ أمهُ وَقـــد حَــرِمتْ قـِدْماً علَيْهِ المَراضِعُ
أظُنّ حَبيبي حــــــــــالَ عَمّا عَهِدْتُهُ وَإلاّ فَـما عُذْرٌ عن الوَصْلِ مــانــــِعُ
فقد راحَ غضباناً ولي مـــــــا رأيتهُ ثــلاثـــة ُ أيــــامٍ وذا الــيــومُ رابــعُ
أرَى قَصْدَهُ أن يَقطَعَ الوَصْلَ بَينَنا وَقد سَلّ سَيفَ اللّحظِ وَالـسيفُ قاطعُ
وَإنّي على هَــذا الـــجَـــفَاءِ لـَصابِرٌ لـعلّ حبيبي بالرضى لـــيَ راجـــعُ
فإنْ تَتَفَضّلْ يا رَسُــــــــولي فقُلْ لَهُ مُحبُّكَ في ضِيقٍ وحِلمُكَ وَاسِـــــــــعُ
فــــــو اللهِ مــــا ابتلتْ لقلبي غـــلة ٌ ولا نشــــــــــفتْ مني عليهِ المدامـعُ
تذللتُ حتى رقّ لي قلبُ حاســــدي وَعادَ عَذولي في الهوَى وَهوَ شـافعُ
فلا تــنكروا مني خــضوعاً عـهدتمُ فما أنا في شيءٍ سوى الحبّ خاضعُ

 

كلمات أغنية “خمرة الحب”:

خمره الحب اسقنيها
هم قلبي تنسيني
عيشه لا حب فيها
جدول لا ماء فيه
يا ربه الوجه الصبوح
انت عنوان الامل
اسكريني بلثم روحي
خمره الروح القبل
ان تجودي فصليني
اسوه بالعاشقين
او تظني فاندبيني
في ظلال الياسمين

كيف تحصل على فكرة تصميمية إبداعية لمشروعك؟

تعتبر الفكرة التصميمية بمثابة الركيزة الأساسية التي تقوم عليها العملية التصميمية للمشاريع الهندسية والمعمارية، إذ أنها تشكل البؤرة التي من خلالها يبدأ ويستمر العمل التصميمي للحصول على نهاية فريدة متمثلة بإكساب المشروع هويته الخاصة التي تميّزه عن غيره من المشاريع، وحتى تكون الفكرة التصميمية إبداعية لا بد لها أولاً من أن تكون مستمدة من مجموعة من المفاهيم الأصيلة التي تشكل فكرة المشروع الأساسية وتلبي احتياجاتها وأهدافها، ويمكن للفكرة التصميمية أن تكون مقترحة من قبل صاحب المشروع، او من الممكن الاستعانة بفريق متخصص من أحد أفضل مكاتب استشارات هندسية في الامارات، حيث أن الاستعانة بالمتخصصين يعد الخيار الأقرب لضمان الحصول على العمل المميز والمبهر.

كما ذُكر آنفاً فإن الفكرة التصميمية تنشأ في ذهن المصمم بالاعتماد على المفاهيم الأصيلة، والتي بدورها تتولّد وفقاً لصور يتخيلها المصمم، ثم تبدأ هذه الصور بالاتضاح تدريجياً وعلى عدة مراحل، حيث أن هذه المراحل تتعلق بفهم أكبر للمشكلة التصميمية وما يتعلق بها من أبعاد ومتغيرات تمتلك تأثيراً عليها، ولا يُغفل أثناء ذلك عن ضرورة استيعاب كافة البيانات والمعلومات المتعلقة بها أو بطريقة حلها، لتكون بمجموعها وسيلة بمثابة بداية الخيط لنشأة وصياغة الفكرة التصميمية.

وبشكل عام يمكن التطرق لذكر مجموعة من العناصر التي تسهم في توليد الفكرة التصميمية، وذلك كما يلي:

  • الاطلاع على ملخص البرنامج المعماري للمشروع، وذلك بهدف معرفة الوظائف التي يقوم بها المشروع، وأيضاً معرفة عناصره الأساسية ومساحاتها، بالإضافة لمعرفة العلاقات ما بين هذه الوظائف أو العناصر.
  • الاطلاع على خصائص الموقع الذي سيقام عليه المشروع؛ وذلك بهدف خصائصه الطبوغرافيّة، ومكوناته الطبيعية ومحيطه العمراني، إلى جانب دراسة خصائصه المناخية، والاطلاع على تنظيمات البناء واشتراطاته إن وجدت.
  • أخذ الاعتبارات الأساسية لنجاح المشروع بعين الاعتبار، وتوجيه الأفكار التصميمية لتضبط باتجاهها.
  • الإلمام بفكرة المشروع، والتي عادة تكون تعبر عن توجه فكري يميز المشروع عن غيره من المشاريع المشابهة، بالإضافة لكونها منبثقة من خلفية ثقافية أو اجتماعية أو بيئية أو حتى اقتصادية معينة، ويمكن أن تكون الفكرة صادرة عن صاحب المشروع أو من يديره أو جهة مختصة بالاستشارات الهندسية.
  • الاطلاع على بعض الأمثلة المشابهة للحلول الوظيفية.
  • الاطلاع على بعض الأمثلة المشابهة للتوجهات المعمارية.
  • تكوين مجسم للفكرة التصميمية للمساهمة في بلورتها وتوضيحها بأفضل صورة.

ويمكن الحصول على المزيد من المعلومات والتفاصيل ذات العلاقة بالأفكار التصميمية للمشاريع الهندسية المختلفة عبر الموقع الإليكتروني.

توقف عن التقلب في أنظمة الرجيم

في ظل المعاناة العالمية من مشكلة السمنة وزيادة الوزن يظهر اتجاه الكثير من الأفراد نحو النظر في كافة الخيارات التي من شأنها الإسهام في إبعادهم عن خطر الإصابة بالسمنة أو التغلب على هذه السمنة في حال كانت قد تطورت، ويعد اتّباع نظام غذائي للرجيم في دبي، أو ما يطلق عليه بصورة شائعة الرجيم، من أكثر الوسائل ممارسة ما بين الفئات المختلفة من شرائح المجتمع في سبيل التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، ولكن الخطورة تظهر عندما يبدأ الشخص في التقلب ما بين أنظمة الرجيم المختلفة، ويرتبط بذلك المعاناة من عدة مشاكل أهمها ما يتعلق باختلال عملية الأيض في الجسم، وبالتالي عدم القدرة على خسارة الوزن، والإصابة بأمراض خطيرة.

وعلى اعتبار أن الرجيم المثالي يقوم على تخطيط جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن، فإنه لا بد من الحصول على استشارة غذائية متخصصة للبحث في أفضل تنظيم غذائي يلبي احتياجات الجسم الضرورية ويحقق خسارة الوزن التي يُطمح إليها، كما من الضروري الامتناع عن تجربة أنظمة الرجيم التجارية، والتي يكمن الهدف منها في الربح المادي لمروجيها، حيث أن هذه الأنظمة عادة ما يكون ضررها أكبر من نفعها، بل وقد تكون سبباً للمعاناة من بعض المشاكل يُذكر منها ما يلي:

  • التعب والإرهاق
    من الطبيعي أن يصاب الجسم بالتعب والإرهاق عند تعوّده على نظام غذائي معيّن ثم التحول لنظام غذائي آخر مختلف في نوعية طعامه وسعراته الحرارية، الأمر الذي يترتب عليه بالتالي عدم القدرة على خسارة المزيد من الوزن الزائد.
  • نقص المياه من الجسم
    يتسبب الانتقال ما بين نظام رجيم وآخر في التقليل من نسبة المياه في الجسم، الأمر الذي يترتب عليه التعرض لمشاكل صحية أخرى، ويعود ذلك بشكل أساسي لعدم تركيز هذه الأنظمة على الحصول على كميات كافية من المياه، رغم أنها تعتبر العنصر الأساسي من النظام الغذائي الذي يعمل على التخلص من سموم الجسم، ويزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من تناول الطعام، ويسهم في خسارة الوزن.
  • تعريض القلب والأوعية الدموية للخطر
    أشارت عدة دراسات بحثية لارتباط التقلب ما بين أنظمة الرجيم وتعريض صحة القلب والشرايين للخطر، وبينت أن البدء بنظام غذائي معين ثم البدء بالانحراف عنه بصورة تدريجية يعد سبباً للتقلب ما بين زيادة الوزن ونقصانه، الأمر الذي يترتب عليه تعريض القلب والأوعية الدموية للتعب والإرهاق.

تعرف على ألذ طرق تحضير القهوة

تختلف الطرق المتبعة في تحضير القهوة باختلاف التواجد المكاني بشكل أساسي، ويختلف الطلب على كل نكهة باختلاف التفضيلات والاذواق، فالبعض يحب القهوة العربية بنكهتها الشرقية، ويميل البعض لاختيار القهوة التركية باختلاف نكهاتها، بينما يفضل البعض الآخر نكهات القهوة الغربية كالاسبريسو وأنواعها المختلفة او القهوة الأمريكية وغيرها مما يمكن تحضيره بصورة يدوية أو بالاعتماد على ماكينة قهوة مميزة.

وقد تغنّى الشاعر الكبير الراحل محمود درويش بمذاق القهوة ورائحتها كثيراً، وعبّر عن اختلاف النكهة بشعره فقال: ” لا قهوة تشبه قهوة أخرى، لكل بيت قهوته، ولكل يد قهوتها، لأنه لا نفس تشبه نفساً أخرى. وأنا أعرف القهوة من بعيد: تسير في خط مستقيم، في البداية، ثم تتعرج وتتلوى وتتأوّد وتتأوّه وتلتفّ على سفوح ومنحدرات، تتشبّث بسنديانة أو بلوطة، وتتفلّت لتهبط الوادي وتلتفت إلى وراء، وتتفتّت حنينًا إلى صعود الجبل وتصعد حين تتشتت في خيوط التاي الراحل إلى بيتها الأول.”

وهذا التغنّي والتغزّل واسع النطاق بالقهوة يشجّع على التعرف على أنواع القهوة المختلفة والسعي لعيش التجربة الخاصة بكل مذاق، وفي هذا السياق سيتم التطرق لذكر طريقة تحضير أشهر وألذ أنواع القهوة، وهي كما يلي:

  • القهوة العربية
    المقادير:
  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة من حب الهيل.
  • خمس حبات من كبش القرنفل.
  • رشة صغيرة من الزعفران.
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • يغلى الماء في وعاء القهوة الخاص على النار، وعندما الغليان تضاف حبات الهيل والقهوة.
  • نحرّك المكوّنات جيّداً بالمعلقة، وتغلى القهوة لعشر دقائق إضافية.
  • تضاف حبات كبش القرنفل، ويحرك المزيج مرّة أخرى، ثمّ تغلى القهوة لدقائق إضافية حتى الحصول على نكهة القرنفل.
  • يرفع قدر القهوة عن النار، ويغطى لفترة قصيرة.
  • يضاف ماء الورد والزعفران -حسب الرغبة-.
  • تصفّى القهوة، ثمّ تصب في فناجين القهوة السادة.
  • القهوة الإيطالية
    المكونات:
  • كوب ونصف من القهوة الإيطالية.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو المرة.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو المحلى.
  • كوب من الحليب السائل.
  • نصف كوب من كريمة الخفق.
  • ظرفان من القهوة سريعة الذوبان المعروفة بالنسكافيه.

طريقة التحضير

  • يوضع الحليب السائل وكريمة الخفق في ركوة مناسبة على نار متوسطة، وتقلب المكونات حتى الحصول على مزيج من الحليب والكريمة.
  • يترك على النار حتى يتكون المزيج، وعندها يضاف الكاكاو الحلو والمر، ويستمر في التقليب على النار الهادئة حتى الوصول لمرحلة الغليان.
  • في بداية غليان المزيج تضاف القهوة الإيطالية له.
  • بعد وضع القهوة الإيطالية، يعاد المزيج مرة أخرى على النار، ويترك حتى يصل لمرحلة الغليان مرة أخرى على نار هادئة، ثم يترك ما لا يقل عن خمسة دقائق؛ للحصول على طعم القهوة المميز.
  • بعد الانتهاء من عمل القهوة توضع في فناجين، ويضاف إليها لمسات بسيطة تعطي القهوة طعم مميز، ومن ذلك برش الشكولاتة أو الشكولاتة السائلة أو مسحوق الشكولاتة، ويحرص على تقديمها ساخنة.

وللتعرف على طرق تحضير أنواع القهوة المختلفة بالاستعانة بأفضل مكائن القهوة المتوفرة بالأسواق، قم بزيارة موقع شركة بفاريبيا، واكتشف ما يناسبك.

تعرّفي على الأسباب الرئيسية لتطور المشاكل الزوجية

تظهر الدراسات والابحاث المجتمعة تصاعد كبير في حالات الخلافات والمشاكل بين الأزواج، وهذه الخلافات عادة ما تشتمل على العديد من الآثار السلبية التي ترتبط بها، سواء كان ذلك على صعيد حالة البيت والأسرة بشكل عام، أو على صعيد فردي يتمثل بالتأثير على الزوج أو الزوجة أو الأولاد وحياتهم الخاصة، فيكون البيت مليء بالمشاحنات بصورة يومية ولا يشعر أفراده بالراحة فيه، كما تتأثر الحياة الشخصية لكل فرد من أفراد الأسرة بشكل واضح، فيمكن أن تتطور مشاكل في العمل أو التعليم أو الحياة الاجتماعية كذلك، ولتفادي الوصول لوضع مشابه أو التغلب على المشاكل الحالية والعودة للحياة الطبيعية لا بد من زيارة أفضل عيادة استشارات اجتماعية في دبي، والحصول على النصائح المناسبة.

أثناء الجلسة الاستشارية مع الطبيب المختص سيتم التطرق لبحث الأسباب الرئيسية لنشوء الخلافات الزوجية بصورة مستمرة؛ وذلك للبحث في أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في حل هذه المشاكل والتغلب عليها وفق كل مُسبّب، ومن أهم هذه الأسباب وأكثرها شيوعاً:

  • اختلاف طريقة التعبير
    من البديهي جداً أن تختلف الطريقة التي يعبر بها كل شخص عن نفسه؛ وذلك بسبب الاختلاف في التفكير والطباع والشخصية، وكذلك الأمر بين الزوجين، وهذا الاختلاف في التعبير من شأنه التسبب في سوء الفهم بين الزوجين في معظم الحالات، ومن خلال زيارة مختص استشارات زوجية في دبي يمكن الحصول على النصائح المناسبة التي تزيد من التفاهم بين الزوجين، للتغلب على هذه المشكلة وتفادي تطوّرها.
  • إلقاء اللّوم
    يعمد الكثير من المتخاصمين للهروب من المسؤولية الواقعة على عاتقهم من خلال إلقاء اللوم على الطرف الاخر في الخلاف، وكذلك الأمر بالنسبة للمتزوجين، فيعمد كل طرف منهم لاتهام الآخر بالتقصير والتسبب بالخلافات، ويبدأ حل هذه المشكلة من خلال تفهّم كل طرف لأهمية تحمل المسؤولية الخاصة به عن المواقف والأمور الصادرة منه.
  • عدم احتواء المشكلات
    تعتبر المشكلات البسيطة جزء طبيعي من أي علاقة زوجية، ولكن المشكلة الحقيقية تتمثل بعدم عمل الزوجين على احتواء هذه المشكلات وتركها لتتراكم وتتفاقم، وبالتالي عدم السيطرة عليها لاحقاً، ولحل هذه المشكلة فإنه لا بد من العمل على تحديد كافة نقاط الاختلاف والمشاكل ليتم العمل على حلها بصورة مشتركة واحدة تلو الأخرى، وذلك مع مراعاة استخدام أسلوب الحوار البناء، وأسلوب الحديث الراقي؛ فبذلك يمكن الحؤول دون استمرار الخلاف أو حتى تطوره لمستويات أكبر.