لا تهمل هذه الإرشادات للحفاظ على خسارة الوزن بعد الرجيم

يُخطئ الكثير من الأفراد الذين يعانون من الوزن الزائد في اختيار أنظمة الرجيم والحميات التي تناسبهم حتى يتحقق انقاص الوزن بسرعة، فيعتقدون أن الفائدة المرجوّة تكمن في اختيار رجيم قاسي وشديد على الجسم، ويزيد إيمانهم بذلك عندما تبدأ نتائج هذا الرجيم التي تسعدهم بالظهور من خلال تحقيق خسارة كبيرة وسريعة في الوزن، ولكن ما يغفل عنه معظم الأشخاص أن الخسارة السليمة في الوزن لا بد وأن تتم بطريقة طبيعية ودون تعريض الجسم لظروف قاسية، علاوةً على ذلك فإن الطريقة المتبعة لهذا الأمر لا بد وأن تعِد بالحفاظ على الجسم المثالي بعد خسارة الوزن الزائد حتى عند العودة لنظام غذائي طبيعي، ومن هذا المنطلق والإدراك فقد أُختير التطرق لذكر مجموعة من النصائح التي تساعد على تثبيت الوزن بعد الحمية أو الرجيم، وذلك على النحو الآتي:

  • النصيحة الأساسية تتمثل بتجنب العودة لأي من العادات القديمة السيئة، والتي من ضمنها تناول الطعام أمام التلفاز، أو الإكثار من الحلويات والأطعمة الدهنية، أو الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.
  • مهما كانت الظروف المحيطة لا بد من الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، أو على الأقل رفع مستوى النشاط البدني خلال ممارسة الأعمال والأنشطة الحياتية اليومية؛ فبذلك يمكن الحفاظ على وتيرة سريعة لعمليات الأيض في الجسم.
  • يُنصح عادةً بمراقبة الوزن من فترة لأخرى، ومن المفضل أن يكون ذلك بصورة دورية، فبهذه الخطوة يمكن التنبه سريعاً في حال وجود بدء زيادة في الوزن، وبالتالي العمل على الحد منها خلال وقت مبكر وبصورة أسهل.
  • قبل اختيار النظام الغذائي الذي سيتم اتباعه من الضروري الحرص على دراسته جيداً والتأكد من كونه مناسباً كنظام غذائي على مدى فترة طويلة من الزمن، فيكون بذلك عادة صحية تساعد بفعالية على الحفاظ على الوزن المثالي دون استعادة الوزن المفقود دون بذل أي مجهود إضافي.
  • سواء كان النظام المتبع يهدف إلى انقاص الوزن في اسبوع أو شهر على مدى فترة طويلة من الوقت، فمن المهم أن يتم بناء عادات يومية صحيحة تساعد في التقليل من مستويات التوتر والقلق وغيرها من مشاعر الإجهاد النفسي، لما لذلك من أثر كبير في رفع الهرمونات التي تزيد من الشعور بالجوع، وبالتالي تتسبب في تناول الطعام بنهم وخسارة كافة ما تم العمل عليه منذ البداية.

5 أفكار ديكور بسيطة تمنح غرفة معيشتك جاذبية وجمال

مما لا شك فيه أن غرفة المعيشة تحتل أهمية تميزها عن باقي غرف المنزل، وبالطبع فإن ذلك يعود بشكل أساسي لكونها الحيز المكاني الذي يجتمع فيه أفراد العائلة، بالإضافة لكونها المكان الذي يتم فيه استقبال الضيوف والأصدقاء، ولذلك تجد الكثير من الأشخاص يولون اهتماماً كبيراً فيما يتعلق بتصميم وديكور هذه الغرفة؛ وذلك لسبيين رئيسيين هما: إرضاء الذوق الخاص وتوفير مكان مريح وعصري، إلى جانب الحصول على غرفة بتصميم أو ديكور مشرّف أمام الضيوف والزوّار، ولتحقيق ذلك يمكن الاستعانة بمجموعة من الأفكار والأسس، ومن بينها:

  • يساعد تحديد مجموعة الألوان التي سيتم اعتمادها في أركان الغرفة على تشكيل صورة تقريبية لما سيكون عليه الوضع النهائي، وبالتالي سيسهل ذلك من مهمة البحث عن الأثاث والديكورات المناسبة، ووفقاً لما يفضله الشخص فمن الممكن اختيار ألوان الباستيل للحصول على ديكور عصري هادئ، أو من الممكن الاستعانة بالألوان القوية والزاهية للحصول على ديكور مبهج ومفعم بالحيوية.
  • عدم الإغفال عن الدور العظيم الذي تؤديه الإضاءة الصحيحة في غرفة المعيشة؛ فهي قد توحي باتساع المكان وتُظهر جماليات التصميم الداخلي المطبّق، أو قد تتسبب بإظهار المكان أكثر ضيقاً في حال لم تُستغل بالطريقة الصحيحة، ومن الممكن الدمج ما بين الإضاءة الطبيعية والإضاءة الصناعية للحصول على المدى المطلوب.
  • الاستعانة بالبراويز والمزهريات وقطع الاكسسوار المختلفة لتغيير ديكور غرفة المعيشة ما بين فترة وأخرى؛ فهذا يساعد على منح الغرفة بيئة مبهجة ويجدد من روحها، كما أنها من العناصر غير المكلفة للحصول على ديكور جديد في المكان.
  • إذا كنت من محبي النباتات وتمتلك مساحة كافية في غرفة المعيشة فإنه بإمكانك تطويع النباتات لتولي مهمة تزيين غرفتك بطريقة طبيعية ومفعمة بالحياة، وخاصة أن النباتات تتوفر بأشكال مختلفة تساعدك على اختيار أكثر من نمط بما يلبي احتياجات تصميمك.
  • من الأفكار العصرية لتحديث ديكور غرفة المعيشة استبدال المقاعد وأرائك الجلوس ذات اللون المحايد بأخرى ذات ألوان حيوية وقوية، كالأصفر أو الأحمر أو ما إلى ذلك، بالإضافة للاستعانة بمجموعة من المقاعد المفردة بوضعها في جانب أو أكثر من جوانب الغرفة بدلاً من الأريكة الواحدة الطويلة.

أجمل ما غنّى العملاق صباح فخري

يُعرف العملاق صباح فخري بصوته القويّ وأدائه الفريد الذي جعله يحظى بمكانة مميزة في كل بيت عربي، وكما هو معروف فإنه وعلى مدار ما يزيد على 50 عاماً من العمل في الوسط الفنّي فقد تركّز أداء صباح فخري على اختيار كلمات اغنية عربية من فئتي الموشّحات والقدود الحلبية التي أحياها وحافظ عليها من التلاشي بصوته القوي والبعيد تماماً عن أن تشوبه شوائب المقامات والألحان، ومن خلال افضل موقع اغاني في دبي يمكن الاطلاع على أجمل ما غنّى صباح فخري، ومن ذلك:

كلمات أغنية “حبيبي على الدنيا”:

حبيبي على الدنيا إذا غبتَ وحشـة ٌ فيا قمري قلْ لي متى أنتَ طــالــــعُ
لــقد فنيتْ روحي عــليـــكَ صبابة ً فَما أنتَ يا روحي العزيزَة َ صانِــعُ
وَغَيرُكَ إنْ وَافَى فَما أنــــــــا ناظِرٌ إليهِ وَإنْ نادَى فــمـا أنـــا ســــــامِعُ
تذللتُ حتى رقّ لي قلبُ حاســــدي وَعادَ عَذولي بالهوَى ليَ شـــــــافعُ
وإن تَتَفَضّلْ يا رَسُــــــــولي فقُلْ لَهُ مُحبُّكَ في ضِيقٍ وعفوكَ وَاسِـــــــــعُ
حبيبي على الدنيا إذا غبتَ وحشـة ٌ فيا قمري قلْ لي متى أنتَ طــالــــعُ
لــقد فنيتْ روحي عــليـــكَ صبابة ً فَما أنتَ يا روحي العزيزَة َ صانِــعُ
سُــــروريَ أنْ تَبقَى بخَيرٍ وَنــِعْمَة وإني مـــن الدنيا بـــذلكَ قـــانـــعُ
فما الحبّ إنْ ضاعفتهُ لكَ بـــــاطلٌ وَلا الــدّمـعُ إنْ أفنَيْتُهُ فـيكَ ضـائِعُ
وَغَيرُكَ إنْ وَافَى فَما أنــــــــا ناظِرٌ إليهِ وَإنْ نادَى فــمـا أنـــا ســــــامِعُ
كأني موســــــــــــى حينَ ألقتهُ أمهُ وَقـــد حَــرِمتْ قـِدْماً علَيْهِ المَراضِعُ
أظُنّ حَبيبي حــــــــــالَ عَمّا عَهِدْتُهُ وَإلاّ فَـما عُذْرٌ عن الوَصْلِ مــانــــِعُ
فقد راحَ غضباناً ولي مـــــــا رأيتهُ ثــلاثـــة ُ أيــــامٍ وذا الــيــومُ رابــعُ
أرَى قَصْدَهُ أن يَقطَعَ الوَصْلَ بَينَنا وَقد سَلّ سَيفَ اللّحظِ وَالـسيفُ قاطعُ
وَإنّي على هَــذا الـــجَـــفَاءِ لـَصابِرٌ لـعلّ حبيبي بالرضى لـــيَ راجـــعُ
فإنْ تَتَفَضّلْ يا رَسُــــــــولي فقُلْ لَهُ مُحبُّكَ في ضِيقٍ وحِلمُكَ وَاسِـــــــــعُ
فــــــو اللهِ مــــا ابتلتْ لقلبي غـــلة ٌ ولا نشــــــــــفتْ مني عليهِ المدامـعُ
تذللتُ حتى رقّ لي قلبُ حاســــدي وَعادَ عَذولي في الهوَى وَهوَ شـافعُ
فلا تــنكروا مني خــضوعاً عـهدتمُ فما أنا في شيءٍ سوى الحبّ خاضعُ

 

كلمات أغنية “خمرة الحب”:

خمره الحب اسقنيها
هم قلبي تنسيني
عيشه لا حب فيها
جدول لا ماء فيه
يا ربه الوجه الصبوح
انت عنوان الامل
اسكريني بلثم روحي
خمره الروح القبل
ان تجودي فصليني
اسوه بالعاشقين
او تظني فاندبيني
في ظلال الياسمين

كيف تحصل على فكرة تصميمية إبداعية لمشروعك؟

تعتبر الفكرة التصميمية بمثابة الركيزة الأساسية التي تقوم عليها العملية التصميمية للمشاريع الهندسية والمعمارية، إذ أنها تشكل البؤرة التي من خلالها يبدأ ويستمر العمل التصميمي للحصول على نهاية فريدة متمثلة بإكساب المشروع هويته الخاصة التي تميّزه عن غيره من المشاريع، وحتى تكون الفكرة التصميمية إبداعية لا بد لها أولاً من أن تكون مستمدة من مجموعة من المفاهيم الأصيلة التي تشكل فكرة المشروع الأساسية وتلبي احتياجاتها وأهدافها، ويمكن للفكرة التصميمية أن تكون مقترحة من قبل صاحب المشروع، او من الممكن الاستعانة بفريق متخصص من أحد أفضل مكاتب استشارات هندسية في الامارات، حيث أن الاستعانة بالمتخصصين يعد الخيار الأقرب لضمان الحصول على العمل المميز والمبهر.

كما ذُكر آنفاً فإن الفكرة التصميمية تنشأ في ذهن المصمم بالاعتماد على المفاهيم الأصيلة، والتي بدورها تتولّد وفقاً لصور يتخيلها المصمم، ثم تبدأ هذه الصور بالاتضاح تدريجياً وعلى عدة مراحل، حيث أن هذه المراحل تتعلق بفهم أكبر للمشكلة التصميمية وما يتعلق بها من أبعاد ومتغيرات تمتلك تأثيراً عليها، ولا يُغفل أثناء ذلك عن ضرورة استيعاب كافة البيانات والمعلومات المتعلقة بها أو بطريقة حلها، لتكون بمجموعها وسيلة بمثابة بداية الخيط لنشأة وصياغة الفكرة التصميمية.

وبشكل عام يمكن التطرق لذكر مجموعة من العناصر التي تسهم في توليد الفكرة التصميمية، وذلك كما يلي:

  • الاطلاع على ملخص البرنامج المعماري للمشروع، وذلك بهدف معرفة الوظائف التي يقوم بها المشروع، وأيضاً معرفة عناصره الأساسية ومساحاتها، بالإضافة لمعرفة العلاقات ما بين هذه الوظائف أو العناصر.
  • الاطلاع على خصائص الموقع الذي سيقام عليه المشروع؛ وذلك بهدف خصائصه الطبوغرافيّة، ومكوناته الطبيعية ومحيطه العمراني، إلى جانب دراسة خصائصه المناخية، والاطلاع على تنظيمات البناء واشتراطاته إن وجدت.
  • أخذ الاعتبارات الأساسية لنجاح المشروع بعين الاعتبار، وتوجيه الأفكار التصميمية لتضبط باتجاهها.
  • الإلمام بفكرة المشروع، والتي عادة تكون تعبر عن توجه فكري يميز المشروع عن غيره من المشاريع المشابهة، بالإضافة لكونها منبثقة من خلفية ثقافية أو اجتماعية أو بيئية أو حتى اقتصادية معينة، ويمكن أن تكون الفكرة صادرة عن صاحب المشروع أو من يديره أو جهة مختصة بالاستشارات الهندسية.
  • الاطلاع على بعض الأمثلة المشابهة للحلول الوظيفية.
  • الاطلاع على بعض الأمثلة المشابهة للتوجهات المعمارية.
  • تكوين مجسم للفكرة التصميمية للمساهمة في بلورتها وتوضيحها بأفضل صورة.

ويمكن الحصول على المزيد من المعلومات والتفاصيل ذات العلاقة بالأفكار التصميمية للمشاريع الهندسية المختلفة عبر الموقع الإليكتروني.

توقف عن التقلب في أنظمة الرجيم

في ظل المعاناة العالمية من مشكلة السمنة وزيادة الوزن يظهر اتجاه الكثير من الأفراد نحو النظر في كافة الخيارات التي من شأنها الإسهام في إبعادهم عن خطر الإصابة بالسمنة أو التغلب على هذه السمنة في حال كانت قد تطورت، ويعد اتّباع نظام غذائي للرجيم في دبي، أو ما يطلق عليه بصورة شائعة الرجيم، من أكثر الوسائل ممارسة ما بين الفئات المختلفة من شرائح المجتمع في سبيل التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، ولكن الخطورة تظهر عندما يبدأ الشخص في التقلب ما بين أنظمة الرجيم المختلفة، ويرتبط بذلك المعاناة من عدة مشاكل أهمها ما يتعلق باختلال عملية الأيض في الجسم، وبالتالي عدم القدرة على خسارة الوزن، والإصابة بأمراض خطيرة.

 

وعلى اعتبار أن الرجيم المثالي يقوم على تخطيط جدول غذائي صحي لتخفيف الوزن، فإنه لا بد من الحصول على استشارة غذائية متخصصة للبحث في أفضل تنظيم غذائي يلبي احتياجات الجسم الضرورية ويحقق خسارة الوزن التي يُطمح إليها، كما من الضروري الامتناع عن تجربة أنظمة الرجيم التجارية، والتي يكمن الهدف منها في الربح المادي لمروجيها، حيث أن هذه الأنظمة عادة ما يكون ضررها أكبر من نفعها، بل وقد تكون سبباً للمعاناة من بعض المشاكل يُذكر منها ما يلي:

  • التعب والإرهاق

من الطبيعي أن يصاب الجسم بالتعب والإرهاق عند تعوّده على نظام غذائي معيّن ثم التحول لنظام غذائي آخر مختلف في نوعية طعامه وسعراته الحرارية، الأمر الذي يترتب عليه بالتالي عدم القدرة على خسارة المزيد من الوزن الزائد.

 

  • نقص المياه من الجسم

يتسبب الانتقال ما بين نظام رجيم وآخر في التقليل من نسبة المياه في الجسم، الأمر الذي يترتب عليه التعرض لمشاكل صحية أخرى، ويعود ذلك بشكل أساسي لعدم تركيز هذه الأنظمة على الحصول على كميات كافية من المياه، رغم أنها تعتبر العنصر الأساسي من النظام الغذائي الذي يعمل على التخلص من سموم الجسم، ويزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من تناول الطعام، ويسهم في خسارة الوزن.

 

  • تعريض القلب والأوعية الدموية للخطر

أشارت عدة دراسات بحثية لارتباط التقلب ما بين أنظمة الرجيم وتعريض صحة القلب والشرايين للخطر، وبينت أن البدء بنظام غذائي معين ثم البدء بالانحراف عنه بصورة تدريجية يعد سبباً للتقلب ما بين زيادة الوزن ونقصانه، الأمر الذي يترتب عليه تعريض القلب والأوعية الدموية للتعب والإرهاق.

تعرف على ألذ طرق تحضير القهوة

 

تختلف الطرق المتبعة في تحضير القهوة باختلاف التواجد المكاني بشكل أساسي، ويختلف الطلب على كل نكهة باختلاف التفضيلات والاذواق، فالبعض يحب القهوة العربية بنكهتها الشرقية، ويميل البعض لاختيار القهوة التركية باختلاف نكهاتها، بينما يفضل البعض الآخر نكهات القهوة الغربية كالاسبريسو وأنواعها المختلفة او القهوة الأمريكية وغيرها مما يمكن تحضيره بصورة يدوية أو بالاعتماد على ماكينة قهوة مميزة.

 

وقد تغنّى الشاعر الكبير الراحل محمود درويش بمذاق القهوة ورائحتها كثيراً، وعبّر عن اختلاف النكهة بشعره فقال: ” لا قهوة تشبه قهوة أخرى، لكل بيت قهوته، ولكل يد قهوتها، لأنه لا نفس تشبه نفساً أخرى. وأنا أعرف القهوة من بعيد: تسير في خط مستقيم، في البداية، ثم تتعرج وتتلوى وتتأوّد وتتأوّه وتلتفّ على سفوح ومنحدرات، تتشبّث بسنديانة أو بلوطة، وتتفلّت لتهبط الوادي وتلتفت إلى وراء، وتتفتّت حنينًا إلى صعود الجبل وتصعد حين تتشتت في خيوط التاي الراحل إلى بيتها الأول.”

 

وهذا التغنّي والتغزّل واسع النطاق بالقهوة يشجّع على التعرف على أنواع القهوة المختلفة والسعي لعيش التجربة الخاصة بكل مذاق، وفي هذا السياق سيتم التطرق لذكر طريقة تحضير أشهر وألذ أنواع القهوة، وهي كما يلي:

  • القهوة العربية

المقادير:

  • ثلاثة أكواب من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة من حب الهيل.
  • خمس حبات من كبش القرنفل.
  • رشة صغيرة من الزعفران.
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • يغلى الماء في وعاء القهوة الخاص على النار، وعندما الغليان تضاف حبات الهيل والقهوة.
  • نحرّك المكوّنات جيّداً بالمعلقة، وتغلى القهوة لعشر دقائق إضافية.
  • تضاف حبات كبش القرنفل، ويحرك المزيج مرّة أخرى، ثمّ تغلى القهوة لدقائق إضافية حتى الحصول على نكهة القرنفل.
  • يرفع قدر القهوة عن النار، ويغطى لفترة قصيرة.
  • يضاف ماء الورد والزعفران -حسب الرغبة-.
  • تصفّى القهوة، ثمّ تصب في فناجين القهوة السادة.

 

 

  • القهوة الإيطالية

المكونات:

  • كوب ونصف من القهوة الإيطالية.
  • ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو المرة.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو المحلى.
  • كوب من الحليب السائل.
  • نصف كوب من كريمة الخفق.
  • ظرفان من القهوة سريعة الذوبان المعروفة بالنسكافيه.

 

طريقة التحضير

  • يوضع الحليب السائل وكريمة الخفق في ركوة مناسبة على نار متوسطة، وتقلب المكونات حتى الحصول على مزيج من الحليب والكريمة.
  • يترك على النار حتى يتكون المزيج، وعندها يضاف الكاكاو الحلو والمر، ويستمر في التقليب على النار الهادئة حتى الوصول لمرحلة الغليان.
  • في بداية غليان المزيج تضاف القهوة الإيطالية له.
  • بعد وضع القهوة الإيطالية، يعاد المزيج مرة أخرى على النار، ويترك حتى يصل لمرحلة الغليان مرة أخرى على نار هادئة، ثم يترك ما لا يقل عن خمسة دقائق؛ للحصول على طعم القهوة المميز.
  • بعد الانتهاء من عمل القهوة توضع في فناجين، ويضاف إليها لمسات بسيطة تعطي القهوة طعم مميز، ومن ذلك برش الشكولاتة أو الشكولاتة السائلة أو مسحوق الشكولاتة، ويحرص على تقديمها ساخنة.

 

وللتعرف على طرق تحضير أنواع القهوة المختلفة بالاستعانة بأفضل مكائن القهوة المتوفرة بالأسواق، قم بزيارة موقع شركة بفاريبيا، واكتشف ما يناسبك.

تعرّفي على الأسباب الرئيسية لتطور المشاكل الزوجية

 

تظهر الدراسات والابحاث المجتمعة تصاعد كبير في حالات الخلافات والمشاكل بين الأزواج، وهذه الخلافات عادة ما تشتمل على العديد من الآثار السلبية التي ترتبط بها، سواء كان ذلك على صعيد حالة البيت والأسرة بشكل عام، أو على صعيد فردي يتمثل بالتأثير على الزوج أو الزوجة أو الأولاد وحياتهم الخاصة، فيكون البيت مليء بالمشاحنات بصورة يومية ولا يشعر أفراده بالراحة فيه، كما تتأثر الحياة الشخصية لكل فرد من أفراد الأسرة بشكل واضح، فيمكن أن تتطور مشاكل في العمل أو التعليم أو الحياة الاجتماعية كذلك، ولتفادي الوصول لوضع مشابه أو التغلب على المشاكل الحالية والعودة للحياة الطبيعية لا بد من زيارة أفضل عيادة استشارات اجتماعية في دبي، والحصول على النصائح المناسبة.

 

أثناء الجلسة الاستشارية مع الطبيب المختص سيتم التطرق لبحث الأسباب الرئيسية لنشوء الخلافات الزوجية بصورة مستمرة؛ وذلك للبحث في أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في حل هذه المشاكل والتغلب عليها وفق كل مُسبّب، ومن أهم هذه الأسباب وأكثرها شيوعاً:

  • اختلاف طريقة التعبير

من البديهي جداً أن تختلف الطريقة التي يعبر بها كل شخص عن نفسه؛ وذلك بسبب الاختلاف في التفكير والطباع والشخصية، وكذلك الأمر بين الزوجين، وهذا الاختلاف في التعبير من شأنه التسبب في سوء الفهم بين الزوجين في معظم الحالات، ومن خلال زيارة مختص استشارات زوجية في دبي يمكن الحصول على النصائح المناسبة التي تزيد من التفاهم بين الزوجين، للتغلب على هذه المشكلة وتفادي تطوّرها.

 

  • إلقاء اللّوم

يعمد الكثير من المتخاصمين للهروب من المسؤولية الواقعة على عاتقهم من خلال إلقاء اللوم على الطرف الاخر في الخلاف، وكذلك الأمر بالنسبة للمتزوجين، فيعمد كل طرف منهم لاتهام الآخر بالتقصير والتسبب بالخلافات، ويبدأ حل هذه المشكلة من خلال تفهّم كل طرف لأهمية تحمل المسؤولية الخاصة به عن المواقف والأمور الصادرة منه.

 

  • عدم احتواء المشكلات

تعتبر المشكلات البسيطة جزء طبيعي من أي علاقة زوجية، ولكن المشكلة الحقيقية تتمثل بعدم عمل الزوجين على احتواء هذه المشكلات وتركها لتتراكم وتتفاقم، وبالتالي عدم السيطرة عليها لاحقاً، ولحل هذه المشكلة فإنه لا بد من العمل على تحديد كافة نقاط الاختلاف والمشاكل ليتم العمل على حلها بصورة مشتركة واحدة تلو الأخرى، وذلك مع مراعاة استخدام أسلوب الحوار البناء، وأسلوب الحديث الراقي؛ فبذلك يمكن الحؤول دون استمرار الخلاف أو حتى تطوره لمستويات أكبر.

هل ترغب بالسفر إلى أبو ظبي؟

أصبحت أبو ظبي محط أنظار الكثيرين ممن يبحثون عن وجهة مميزة للسفر، سواء كان ذلك بهدف السياحة أو بهدف البحث عن عمل، وقد يستدعي ذلك التعرف على أبو ظبي من خلال نبذة خاصة تتحدث عن موقعها ومناخها ومميزاتها، وهذا ما سيتم التطرّق إليه في هذا السياق.

 

موقع أبو ظبي

تم اختيار أبو ظبي لتكون عاصمة دولة الإمارات العربية المتحدة، وهي أكبر الإمارات السبع، وذلك بمساحة تبلغ 67,340 كيلو متر مربع، وبعدد سكان يقارب 2,908,173 نسمة، ويذكر بأنها تتضمن ما يقار 200 جزيرة.

تقع إمارة أبو ظبي في الجزء الجنوبي من دولة الإمارات، وهي تلتقي مع حدود يابسة كل من المملكة العربية السعودية وسلطنة عمان، وتلتقي مع دولة خطر بحدود مائية، وفي نفس الوقت فإنها تطل على الخليج العربي من الشمال، بينما يحدها من الشمال والشمال الشرقي إمارة دبي وإمارة الشارقة في نفس دولة الإمارات العربية المتحدة، وتتضمن ما يقارب 200 جزيرة.

 

مناخ أبو ظبي

يُشار لمناخ أبو ظبي باعتباره حار صيفاً، وذلك بمعدل درجات حرارة عظمى يتراوح ما بين 39.3-40.4 درجة مئوية، ودافئ شتاءً، وذلك بمعدل درجات حرارة دنيا يتراوح ما بين 5.0-7.1 درجة مئوية، وهذه الدرجات تتطلب الاعتماد على استخدام المكيفات بشكل كبير، وخاصة في فصل الصيف، وهو الأمر الذي يدعو للتعاقد مع مختصي تصليح مكيفات ابوظبي للحؤول دون المعاناة من درجات الحرارة العالية وخاصة في أوقات الذروة، كما ينصح بالتعاقد مع شركات مكافحة الحشرات في ابوظبي للتخلص من أي معاناة من الحشرات أو الآفات المختلفة التي قد تتواجد في المنازل أو المكاتب أو حولها بطريقة حرفية عالية.

 

مميزات الحياة في أبو ظبي

تمتاز أبو ظبي بالعديد من المميزات التي تشجع على السفر إليها، ومن ذلك:

  • تنظيم العديد من الأحداث والفعاليات الثقافية والتراثية على مدار العام.
  • وجود مناطق مخصصة للاستثمار العقاري ومتاح فيها إمكانية التملك الحر للمستثمرين من خارج الإمارات.
  • ينص القانون الصحي في الإمارات على تحمل جميع أصحاب العمل والكُفلاء مسؤولية توفير التأمين الصحي لموظفيهم وعائلاتهم بما في ذلك الزوجة وثلاثة أطفال دون سن 18.
  • تتوفر في أبو ظبي خيارات متنوعة من وسائل النقل والمواصلات التي تساعد على التنقل بكل يُسر وسهولة، وتضم سيارات الأجرة والحافلات والسيارات المستأجرة.

تعرّف على الوسيلة الأفضل للحصول على ابتسامة ساحرة

يُنظر للابتسامة باعتبارها من الميزات الجمالية التي يمتلكها الفرد، والتي تؤثر على مظهره العام إلى جانب إمكانية أن يمتد هذا التأثير ليشمل نواحي متعددة من حياته، وللحؤول دون التعرّض لأي مواقف سلبية يسعى الكثير من الأفراد للبحث عن الوسائل التي تساعد على تجميل ابتسامتهم، وذلك يتم بصورة أساسية عن طريق تطبيق الإجراءات العلاجية والتجميلية التي تتطلبها حالة الأسنان الخاصة بكل فرد.

 

ويعتبر إجراء ابتسامة هوليوود أو ما قد يعرف بابتسامة المشاهير بمثابة الإجراء الأمثل لتحقيق الابتسامة المثالية، وللبدء بهذه العملية لا بد أولاً من التوجه للحصول على الاستشارة المطلوبة من خلال زيارة طبيب أسنان مختص، والذي بدوره قد يطلب بعض الصور حتى يكون قادراً على وضع التشخيص الدقيق وتحديد الإجراءات المطلوبة للوصول للنتيجة النهائية التي يرغبها ويطمح إليها المريض، وهذه الإجراءات قد تشمل زراعة الاسنان في الامارات، أو تقويم الأسنان، أو حشو الأسنان، وغيرها من الإجراءات المختلفة.

 

وعلى الرغم من ارتفاع اسعار ابتسامة هوليود في الامارات، إلّا أنها تمنح مظهراً طبيعياً للأسنان والابتسامة، وتساعد على الحفاظ على بياض الأسنان لفترة طويلة من الزمن؛ وذلك لكونها مقاومة للبقع المختلفة، وذلك دوناً عن كونها وسيلة للحصول على ابتسامة ساحرة وفق الحد الأدنى من الألم؛ فعند النظر للخطوات التي يتم فيها إجراء ابتسامة هوليوود فإنها تبدأ بعمل ترميم وحل للمشاكل الصحية التي تعاني منها الأسنان، كالتسوس أو التهابات اللثة، ثم تطبيق تبييض الأسنان، إمّا بالوسائل التقليدية أو بالاعتماد على تقنية الليزر الحديثة، وخلال هذه العملية يتم قشط طبقة رقيقة من مينا الأسنان، ثم تحضير نموذج القشور الخزفية التي ستثبت على أسنان الفكين العلوي والسفلي وإرسال النموذج للمختبر حتى يتم تجهيزها، وبعد تجهيزها سيتعين على المريض العودة ليتم تثبيها، وهذه العملية تُستبق بتنظيف الأسنان بنوع خاص من لاصق، ثم وضعها واستخدام موجات ضوئية محددة لتثبيت القشور.

 

وبالانتهاء من الإجراء يمكن التمتع بابتسامة هوليوود لفترة قد تمتد ما بين 5 وحتى 10 سنوات، وذلك دون الحاجة لأي عناية إضافية، ولكن لا بد من الاستمرار في تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة وخيط الأسنان وغسول الفم كما بالطريقة المعتادة.

اتبع النصائح الآتية لتحقيق الهدف الاستثماري من مطعمك الخاص

ينظر للمطاعم باعتبارها من المشاريع الاستثمارية ذات أكبر عائد على الاستثمار، كما يعتقد بأنها مشاريع تحمل صفة الديمومة، ويتوقع بأن تحقق المزيد من الأرباح باستمرار عملها على مدار السنوات ولفترات طويلة الأمد، وتبعاً لهذه المزايا يمكن اختيار إنشاء مطعم خاص كمشروع يحقق الأرباح المؤكدة، ولكن قبل اتخاذ هذه الخطوة المهمة لا بد من لإيلاء الاهتمام ببعض الشروط أو العوامل التي تساعد على تحقيق النجاح المرغوب للمشروع وتحول دون فشله والتعرض للخسارة، ومن ذلك:

  • تحديد نوع المطعم

يتم تحديد نوع المطعم الذي يرغب بإنشائه من خلال استعراض أنواع المطاعم الموجودة في المنطقة، والنظر في حاجة السوق، وبعد أن يتم تحديد الخيار المرغوب يبدأ العمل على تحضير كافة المستلزمات المطلوبة لتجهيز المطعم، من أدوات ومعدات وأثاث، بالإضافة للنظر فيما يلزم المطعم من ديكور داخلي وخارجي، وهذا ما يمكن تحقيقه بصورة مثالية من خلال الاستعانة بمكاتب تصميم مطاعم ذوو خبرة ومهارة.

 

  • الدراسة الاقتصادية للمشروع

يعتبر الربح بمثابة الهدف الاستثماري الأساسي من عملية إنشاء المطعم الخاص، وهذا ما يشير لأهمية عمل دراسة جدوى للمشروع قبل اتخاذ أي إجراءات عملية قد تكون سبباً في ضياع رأس المال وتوقف عمل المشروع حتى قبل تشغيله، فبطبيعة الحال فإن دراسة الجدوى الخاصة بالمطاعم الفخمة تظهر اختلافاً كبيراً في النفقات والأرباح المتوقعة عن تلك التي يمكن تحديدها من خلال دراسة جدوى مطعم شعبي، كما من الممكن أن تساعد هذه الدراسة على تغيير نشاط المشروع في حال امتلاك رأس المال الكافي؛ بهدف تحقيق الاستمرارية للمشروع وزيادة الأرباح.

 

  • التسويق للمشروع

يعتمد نجاح أي مشروع بشكل كبير على الطريقة التسويقية التي يتم الإعلان بها عنه، وهذا ما يدفعنا للقول بضرورة اختيار وسيلة تسويقية مناسبة للإعلان عن المطعم والتعريف به، وخاصة في بداية المشروع، ومما يُنصح به كذلك العمل على الدمج ما بين أكثر من وسيلة تسويقية في ذات الوقت؛ لتحقيق الانتشار المطلوب، ولعل أهم هذه الوسائل في وقتنا الحاضر هي وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن دون الإغفال عن أهمية الإعلانات المطبوعة والإعلانات المصورة والمرفقة برأي الزبائن حول مستوى الخدمة المقدمة.